Люби себя всегда!

Подчеркни достоинства

Каждая женщина должна любить себя такой, какая она есть. Ты должна научиться принимать все особенности своей фигуры и подчёркивать свою уникальность. Так, например, обладательнице высокого роста не стоит отказыватся от шпилек, а миниатюрная девушка не должна пренебрегать балетками и любой другой обовью на плоской подошве. У тебя широкое декольте? Нанеси на него немного парфюма- так ты сделаешь на нём допольнительный акцент.

Спорт? - Обязательно!

Если ты считаешь, что, порхая по вечерам из клуба в клуб, ты можешь обойтись без кардиотренировок, ты глубоко ошибаешься. Девушки с Манхеттена не пренебрегают спортом. Наоборот! Силовые тренировки помогают им оставаться в отличной форме. Йога и фитнес занимают особое место в их ежедневном расписании и не воспринимаются как хобби, о котором вспоминают лишь тогда, когда больше нечем заняться. Но не переусердствуй: если ты можешь сделать больше отжиманий от пола, чем твой бойфренд, пора взять паузу.

Приятного аппетита!

Всё, что ты ешь, влияет на твоё самочуствие. Тот, кто злоупотребляет фаст-фудом, скоро будет чувствовать себя не в форме. Следи за своим питанием и избегай искуственных добавок.

Модель не для подражания: нет ничего хуже, чем быть худой как спичка.

Часто именно женщины, которые боятся набрать вес, начинают вести не здоровый образ жизни. К примеру, курят как паровоз или неправильно питаются. Не стоить быть одержимой диетами. От женщины, которая постоянно думает о калориях и подсчитывает их даже во время романтического ужина, сбегут все мужчины на свете. Уверенная в себе женщина, пусть и с небольшими изьянами, но обладающая хорошим аппетитом, намного привлекательнее “вешалки”, предпочитающей нормальной еде лист салата и воздух.

Красота изнутри

Каждая юная модель, приезжающая в Нью- Йорк, получает от своего агента примерно следущие советы: “Носи только высокие каблуки, ешь как можно больше зелёных овощей, не встречайся с фотографами и высыпайся!” Последнее важно для внешнего вида: ведь кожа становится более упругой и гладкой, а глаза начинают сиять. 6-8 часов сна достаточно.