Массаж сделает грудь упругой

Достоинства массажа можно перечислять до бесконечности: он улучшает кровообращение,усиливает отток лимфы, подтягивает мышцы, но когда речь идет о груди, с массажем нужно быть осторожнее. Так, от различных видов массажа груди с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, стоит отказаться, он может повредить молочные железы. Единственное исключение — гидромассаж, он не травмирует грудь, а вода оказывает мягкое, щадящее действие на кожу и повышает тонус мышц. Гидромассаж для груди вы можете делать в домашних условиях: массируйте грудь струей воды. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день
или через день.
Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды: он не должен быть слишком сильным или слишком слабым. Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений. За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков.
Общая продолжительность процедуры 8-10 минут. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь.
Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте
увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной.
Главное - регулярность ухода. Не ленитесь, ведь, как известно, красота требует жертв, хоть и таких маленьких, как уделить себе несколько минут в день. Результаты же не заставят себя долго ждать. В свои сорок с хвостиком мое декольте привлекает внимание мужчин всех возрастов и чертовски приятно чувствовать себя в центре внимания и ловить восхищенные взгляды. Красота - не подарок судьбы, над ней можно и нужно работать, тем более это совсем не сложно. Любите себя, не давайте себе лениться, забудьте о комплексах и неудачах. Поверьте в себя, свои силы и возможности!