Почему мы чихаем и икаем?

Мы чихаем, чтобы изба­виться от микробов, пыли и прочих аллерге­нов, которые раз­дражают нервные окончания носоглотки. Но любопытно другое. Во время чихания наш организм испытывает сильное давление, которое распространяется и на глаз­ные яблоки. Чтобы защитить их от вынужденного напряжения мы инстинктивно закрываем глаза.

Простые советы, как остановить чихание:

Если ты находишься в общественном месте и хочешь задержать чих, то:
• прижми язык к внутренней части верхней губы;
• потри интенсивно переносицу;
• нажми на бороздку между верхней губой и носом.
Но не делай этого постоянно, иначе микробы и аллергены так и останутся в организме.

Почему мы икаем?

Икота связана с раздражением диафрагмы, которая непроизвольно сокращается, если ты быстро ешь или, не пережевывая, глотаешь в спешке большие куски. Мы дышим и едим одновременно, поэтому торопливый прием пищи вызывает напряжение нервов, которые в свою очередь вызы вают раздражение диафрагмы.

Как избавиться от икоты?

Прежде всего не торопись во время еды. Если икота все-таки началась,то:
• выпей залпом стакан воды;
• при вдохе задержи дыхание на 10-15 секунд;
• подыши в бумажный пакет,так ты на некоторое время снизишь уровень кислорода.