Причины проблемной кожи: сухая, жирная, прыщи

Кожа лица является показателем здоровья ее владельца. А все потому, что она является важной участницей процесса самоочищения организма. А именно, токсины, шлаки и много прочего, что попадает в наш организм с пищей, благодаря вредным привычкам и плохой экологии, накапливается в нем. Организм в состоянии самоочищаться и выводить наружу всю эту грязь через кишечник, то есть, естественным путем, и через поры кожи с потом. А теперь представьте, что кишечник у Вас работает не очень, а на коже куча крема, масок и макияжа, вот и получается, что весь букет токсинов и шлаков отлаживается у Вас в организме где-нибудь в укромном местечке, постоянно напоминая о себе в виде прыщей на лице, а со временем и по всему телу.

Вы можете конечно записаться постоянным клиентом в какой-нибудь ближайший салон красоты, но для начала нужно разобраться в причинах возникновения проблемы, а потом уже ее устранять.

Причины сухости кожи:

- низкий уровень кожного сала;

- неправильное питание, а именно недостаток витамина А и витаминов группы В;

- внешний фактор – длительное и интенсивное воздействие солнца, ветра, мороза;

- использование мыла и других средств, которые высушивают кожу.

Необходимо заменить мыло на более мягкие средства, в холодную и ветреную пору, а также при походе на пляж наносить на кожу защитный крем, проводить регулярный массаж лица с применением растительных масел, употреблять больше жидкости, насытить рацион витамином А (красные овощи и фрукты, печень), омега-3 и омега-6 жирными кислотами (жирная рыба, растительные масла), витаминами группы В (яйца, рыба, орехи, зерновые).

Причины жирной кожи:

- сальные железы работают интенсивней, чем у людей с обычной кожей;

- неправильное питание (употребление слишком жирной пищи, сладостей);

- наследственный фактор.

Необходимо чаще чем обычно мыть лицо во избежания закупорки пор и появления прыщей. Есть и позитивная сторона медали – жирная кожа медленней стареет и быстрее выводит наружу с потом токсины и шлаки.

Причины появления прыщей:

- гормональные изменения в организме;

- жирная кожа лица;

- неправильный уход за кожей, закупорка пор грязью;

- неправильная работа желез внутренней секреции.

Необходимо обезжиривание лица путем умывания горячей водой с мылом, принятие солевых ванн.

Не забывайте, что негативно влияет на кожу лица кофе, от которого она тускнеет и приобретает нездоровый цвет. Употребление спиртных напитков приводит к обезвоживанию организма, кожа становится сухой, безжизненной, быстро стареет. Сигаретный дым нарушает питание кожи кислородом, создавая никотиновое лицо – желтый цвет лица, сухая шелушащаяся кожа, раннее ее старение.

Подведём итог: чтобы иметь здоровую кожу лица необходимо правильно питаться, максимально употребляя фрукты и овощи, высыпаться, не перетруждаться, не нервничать, избавиться от вредных привычек (спиртное, сигареты, кофе), проводить больше времени на свежем воздухе и заставлять организм больше потеть, будь то сауна, массаж, пробежка или секс.

 
Источник