Возраст – понятие относительное

Сколько бы ни было нам лет – 30, 40 или 50, впереди у каждого из нас – жизнь, единственная и неповторимая. Но только от нас зависит, с каким чувством прожить её: ощущая себя безнадёжно старой, замученной и невезучей или молодой, бодрой, счастливой и успешной.

Возраст – понятие относительное! Не позволяйте себе стареть!

Иногда, общаясь с молодой ещё женщиной, чувствуешь, что ей уже сто лет: и жизнь у неё в прошлом, и всё хорошее у неё уже позади, и ничего-то ей уже не нужно… А бывает наоборот, склоняешь почтительно голову перед сединами пожилой дамы, но как только начинаешь с ней разговаривать, понимаешь, как она молода душой: и всё ей интересно, и глаза у неё горят, и мир её наполнен яркими красками, и планов на будущее у неё огромное множество. Смотришь на такую женщину и понимаешь, что совершенно неважны морщины на лице, главное – чтобы их не было в душе. Что же может помочь нам в любом возрасте чувствовать себя молодой?
Независимо от возраста учитесь чему-нибудь новому – запишитесь на курсы ландшафтного дизайна, изучения иностранного языка или аргентинского танго. В любом случае, будете увлечены интересным занятием, и общение с новыми интересными людьми вам обеспечено. Опять же, лишний повод последить за собой!

Всё время находите себе занятия, тренирующие мелкую моторику (движения руками), от которой напрямую зависит ваша речь. Это может быть любой вид рукоделия: вышивание, бисероплетение, вязание.
Занимаясь рукоделием, вы будете получать ещё и творческое удовлетворение, что очень важно для хорошего настроения и самочувствия. Кстати, писать рукой – это тоже тренировать моторику.

Регулярно тренируйте свою память. Каждый день выучивайте небольшое стихотворение, и чем сложнее будет текст, тем больше пользы вам принесет. Высший пилотаж – учить отрывки произведений в прозе. Если вы будете делать это регулярно, то склероз обойдет вас стороной на таком же расстоянии, на каком Луна обходит Землю.

Читайте, и не только развлекательные статьи в журналах, детективные и исторические романы. Тренируйте свой мозг с помощью ежедневного чтения серьёзной (например, философской) литературы. Пусть вы прочтете немного, но старайтесь вникнуть и понять прочитанное, таким образом вы будете напрягать свой мозг, не дадите ему лениться. В качестве тренажёра для мозга можете использовать также игру в шахматы, разгадывание кроссвордов или судоку.

Двигайтесь! Не сидите все вечера напролёт перед телевизором в обнимку с коробкой конфет, а отправляйтесь гулять по окрестностям. И спать будете лучше, и физическую форму поддержите. Если у вас есть возможность посещать бассейн, раз в неделю плавайте, это укрепит ваше здоровье.

Общайтесь! Не ограничивайтесь разговорами по телефону с подругами, встречайтесь в кафе, ходите в кино или просто вместе гуляйте по городу. Общайтесь с молодыми людьми, интересуйтесь их жизнью, не критикуйте их, предлагайте свою помощь, и вы почувствуете, как вы сами молоды.

Регулярно стройте планы на будущее. Планируйте путешествия и отдых. Составляйте интересные маршруты, и неважно при этом, отправитесь ли вы в кругосветное путешествие или ограничитесь поездкой в соседнюю область. Главное, что вы думаете о будущем, которое светло и прекрасно.

Не скупитесь на проявление нежных чувств. Человеку в любом возрасте нужна любовь, и она не сводится только к сексуальным отношениям. Берегите друг друга, будьте нежны и щедры на проявление внимания к окружающим вас людям.

Не жалуйтесь на своё здоровье. Берегитесь: как только вы начинаете обсуждать с окружающими свои болячки, старость стучится к вам в дверь.

Следите за своим внешним видом. Не зря француженки говорят: «Лучше складки на лице, чем на чулках», подчёркивая этим, что женщина остается женщиной в любом возрасте. Но помните о строжайшем запрете на высокие каблуки, короткие (выше колена) юбки и яркий макияж для женщин среднего и выше среднего возраста. Вы же не хотите выглядеть смешно? Ваша задача – отлично смотреться в своём возрасте и отлично себя чувствовать!