Закаливание

Закаливание - вещь полезная и нужная. Это знают все. Не все закаливаются. А есть такие, кто знает, что полезно, сам при этом не закаливается, но даёт советы. Это опасные люди. Они мешают другим приобщиться к закаливанию. Большинство этих советчиков - медики. У них есть авторитет, который даёт диплом. Самое страшное, когда они этот авторитет распространяют на то, в чем малокомпетентны. Они часто советуют то, чего сами никогда не пробовали.

Как распознать таких "докторов"?

В части вопросов закаливания - элементарно. Послушайте, что он говорит. Тот, кто не вылил на себя хотя бы одно ведро холодной воды, будет долго расписывать, как закаливать свой организм. Потом выдаст, что приступать к закаливанию нужно постепенно. Всё, дальше можно не слушать. Докладчик общее понятие имеет (слышал, где звон), но сам не пробовал. Стоит такого дальше слушать?

Что значит закаливаться постепенно? Сами медики лечат постепенно?

Нет. В последнее время (известно от практикующих врачей) рекомендуется при заболевании ударная доза лекарств, а далее по показаниям. Иначе пока будешь определяться с дозами, человек может просто умереть. Обратите внимание, как лечат воспаления, сердечные болезни (срывы сердечного ритма, например).

Так и с закаливанием. Или закаливаем, или нет. Вот вы приехали с ребёнком на море. Как вы будете изворачиваться, чтобы обеспечить постепенное понижение температуры морской воды?

Мы обычно, когда начинаем думать о закаливании? С наступлением холодов. Пока носимся неделю с градусником, постепенно понижая температуру, а ребёнок снова пришёл с соплями. Какое тут закаливание?

Потому закаливаться нужно немедленно. Принял решение - начал. Внезапная встряска организму даже полезна. Тем, кто сомневается, советую почитать примеры в книге Себастьяна Кнейппа. По крайней мере, хуже не будет. И жировичские купальни тому подтверждение.

Самое хорошее время для начала закаливания - любая пора года, когда созрел и решительно готов. Единственное, что нужно учесть при занятиях закаливанием - это соблюдать элементарную технику безопасности. Это не сложно, но очень важно. О ней часто умалчивают некомпетентные советчики. Они же не пробовали. А это важно, иначе можно так закалиться, что вопрос дальнейшей жизни будет не совместим с понятием здоровье.