Здоровый цвет лица или купероз?

Исконно на Руси ценились женщины со здоровым цветом лица, ярким румянцем на щеках, что го­ворило об их здоровье. К сожалению, бывает так, что яркий румянец появляется независимо от на­ших эмоций и сопровождается зудом. А сколько хлопот доставляют расширенные сосуды на крыльях носа и щеках. Все это проявления купероза.

Купероз в виде покраснения по­является чаше всего на носу, щеках и подбородке, иногда на лбу. Может сопровождаться воспалением и зу­дом кожи. Имеет несколько стадий: от незначительного покраснения огра­ниченных участков кожи до сильного воспаления пораженных участков. В основе появления этого заболевания лежит нарушение тонуса мелких со­судов кожи. Это может быть и генети­ческая особенность, и гормональные изменения, и вредные привычки (ал­коголь и курение, переедание).

Неблагоприятное действие на ка­пилляры оказывает и наш климат: зи­мой на холоде сосуды сужаются, а как только вы заходите в теплое помещенив и происходит резкое изменение температуры, случается об­ратное. Поэтому следует избегать тех факторов, которые могут привести к резкому расширению сосудов.
При минусовых температурах, сильном ветре и высокой влажно­сти обязательно используйте жирные кремы для зашиты кожи от холода.

На борьбу со стрессом!

В холода кожа находится в состоянии стресса, виной которому темпера­турные перепады: в помещении и на улице. Добавьте сюда не самую лучшую воду, которую мы вынуждены пить, загрязненный воздух, постоянные инфор­мационные перегрузки. И сразу стано­вится понятно, почему в организме, и, в частности, в коже, начинают актив­но образовываться и накапливаться свободные радикалы, повреждающие клетки, что приводит к старению.
В подобной ситуации помогут кре­мы и маски, содержащие антиоксиданты (вещества, которые борются со свободными радикалами) и витами­ны. которые обладают антиоксидантной активностью (витамины А. К. Е).
В уходе за кожей с куперозом нуж­но соблюдать осторожность. Следует исключить все агрессивные космети­ческие средства - то. что возбуждает кровообращение: маски-пленки, рас­тирающие кремы, кремы с фруктовы­ми кислотами, средства, содержащие алкоголь, ментол, мяту, мед, эвкалипт, гвоздику, алоэ, отдушки. Следите за реакцией кожи, когда наносите сред ствэ, делайте это мягко, кончиками пальцев. При умывании лучше не вы­тирать лицо, а промокать полотенцем.

Адаптируемся к холодам

Для ускорения адаптации орга­низма к перепадам температуры, для улучшения общего самочувствия и, ко нечно же, состояния кожи очень про­стым и эффективным способом явля­ется контрастный душ. Эта несложная процедура не только взбодрит, но и будет весьма благотворно влиять на упругость кожи и тонус мелких крове­носных сосудов, питающих кожу.
Исключите банные процедуры, са­уны. Если не можете совсем отказать­ся от бани, то накрывайте лицо мо­крым полотенцем, избегайте горячего воздуха, пусть температура бани будет минимальной. Перед парилкой и пос­ле не пейте горячего чая и парьтесь не более 5 минут за один заход. После парной ополаскивайте лицо холодным отваром ромашки. Аналогично нужно исключить паровые ингаляции.

Вспомним про витамины

Именно в этот период, когда запа­сы витаминов, накопленных за лето, иссякли, стоит принимать поливитами­ны для улучшения состояния кожи, ног­тей. волос. При выборе таких препаратов обращайте внимание на их состав, в который, помимо собственно вита­минов, должны входить микроэлемен­ты - например, соли кальция, железа. Также полезны для кожи, волос и ногтей биотин и дрожжевые комплексы.
Принимайте витамины или БАДы. содержащие витамины С, Р, К, антиок- сиданты, жирные кис/юты омега 3 и -6, экстракты черники, каштана, арники, мимозы, мирта, эхинацеи. масло ви­ноградных косючек, рутин и коллаген.
Но если проявления купероза при­нимают агрессивный характер, значит, имеются проблемы с кровообращени­ем. поэтому необходимо обратиться к дерматологу или косметологу.